L’équipe du Bureau Montagne a réalisé pendant le confinement trois tutoriels en partenariat avec l’Association Alptis, dans le cadre de son programme santé durable et du lancement de sa chaîne Youtube.

Les trois vidéos ont comme thème :

S’initier à la marche nordique, une première approche de la marche nordique et des bons gestes à réaliser.

Essayer la marche dynamique, un tutoriel pour rendre vos balades plus dynamiques avec des idées d’exercices simples.

Découvrir la marche Afghane, une technique de marche basée sur la synchronisation de la respiration et des pas.

Ces vidéos donnent les clés pour s’initier, essayer et découvrir les activités. N’hésitez pas à nous solliciter pour rejoindre un de nos groupes constitués ou si vous êtes un groupe pré-constitué, un club sportif, une association ou autre.